Úvod

Po čtyřicítce začínáme na své pleti vnímat změny, které nejsou jen o věku – ale o hormonální nerovnováze, která se odehrává pod povrchem.
Najednou nefunguje to, co dřív. Pleť je unavenější, citlivější, hůř se regeneruje, objevují se skvrny, akné nebo ztráta pevnosti.

Mnoho žen v této fázi začíná přidávat produkty – sérum na tohle, krém na tamto – ale řešením často není víc, ale lépe.
V perimenopauze pleť potřebuje cílenou podporu, ne kosmetickou zahlcenost.

Co je vlastně perimenopauza – a kdy začíná?

Perimenopauza je přechodové období před menopauzou, kdy začínají kolísat ženské hormony – zejména estrogen a progesteron.
Na rozdíl od menopauzy (definované jako 12 měsíců bez menstruace) je perimenopauza delší, plíživější a často přehlížená.

Může trvat 5 až 10 let a obvykle začíná mezi 38. až 45. rokem života, ale projevuje se velmi individuálně.

Mezi typické projevy patří:

• změny menstruačního cyklu (nepravidelnost, silnější/slabší krvácení)
• zvýšená únava, výkyvy nálad, přecitlivělost
• zhoršený spánek
• výkyvy termoregulace (návaly, noční pocení)
• změny na pleti – suchost, ztráta jasu, akné, citlivost

Mnoho žen si tyto změny spojuje s „běžným stresem nebo únavou“ – a podceňuje vliv hormonální proměny.
Pleť v tomto období ztrácí podporu, kterou jí dřív poskytoval estrogen. Právě proto je potřeba jí dát nový druh podpory – v péči i v životě.

Co se s pletí v perimenopauze děje?

• Pokles estrogenu → nižší tvorba kolagenu, kyseliny hyaluronové, lipidů
• Zpomalení regenerace → matnější pleť, delší hojení, „pomačkané ráno“
• Citlivější nervový systém → pleť hůř snáší stres i změny péče
• Změny mikrocirkulace a hormonální rovnováhy → akné, zarudnutí, otoky, pigmentace

Pleť ztrácí stabilitu. A právě v tom je klíč – obnovit její rovnováhu. Ne anti-age, ale vědomá péče o vnitřní oporu pleti.

Méně kroků, větší efekt

Co pleť potřebuje teď:

• Hydrataci – pro zjemnění textury a vypnutí
• Podporu kožní bariéry – pro ochranu a zklidnění
• Cílené účinné látky – jako retinol, bakuchiol, peptidy, antioxidanty
• Jemnou exfoliaci – kyseliny a enzymy, ale ne každý den

Co jí často škodí:

• Příliš mnoho vrstev a produktů najednou
• Časté střídání značek a aktivních látek
• Hrubé peelingy a příliš silné produkty bez regenerační fáze

Jak si sestavit rutinu, která pleť podpoří?

Ráno:

1. Jemné čištění
2. Hydratační sérum – např. s kyselinou hyaluronovou nebo peptidy
3. Denní krém s antioxidanty – výživa bez zatížení s ochranou proti záření

Večer:

1. Odlíčení a jemné čištění
2. Cílené sérum – např. s retinolem, bakuchiolem nebo pro regeneraci
3. Výživnější krém – s ceramidy, lipidy, oleji nebo melatoninem

Dobré přidat:
– Sérum na oční okolí, pokud jsou patrné otoky, ztráta pevnosti nebo zvýšená citlivost.

Produkty, které dávají smysl v této fázi života

🟣 Intercellular – Longevity Facial Serum
→ Buněčně aktivní sérum s RejuveNAD™ pro pevnost, obnovu a dlouhověkost pleti.

🟣 All in Eye – sérum na oční okolí a víčka
→ Pomáhá zmírnit otoky, zpevňuje oční víčka a rozjasňuje pohled.

🟣 Superpause – výživný krém pro hormonálně zralou pleť
→ Regeneruje a obnovuje kožní bariéru, vhodný pro suchou a oslabenou pleť.

🟣 Reset Bakuchiol serum – anti-aging sérum pro citlivou pleť
→ Regeneruje a obnovuje kožní bariéru, vhodný pro suchou a oslabenou pleť.

🟣 Regenerating Retinol serum – noční obnovující sérum
→  Posiluje kožení bariéru, sjednocuje tón pleti, vyhlazuje vrásky a zlepšuje texturu pleti.

Závěr

Perimenopauza není jen hormonální přechod. Je to nová fáze ženské zralosti, která si žádá jiný přístup – i v péči o pleť.
Není potřeba přidávat další a další produkty. Důležitější je poslouchat, co pleť říká, a reagovat vědomě – s menším množstvím kroků, ale s větším účinkem.